Rytinis pykinimas -dažnai, tačiau ne visada lydimas vėmimo, - nėščią moterį kankina bemaž visą pirmąjį nėštumo trimestrą. 13-20 nėštumo savaitę šis nemalonus nėštumo požymis palengva (arba staiga) išnyksta. Pykinama bet kuriuo paros metu, dažniausiai rytais. Vienos moterys yra jautresnės nei kitos, tačiau visumoj šiuo negalavimu skundžiasi apie 70 procentų visų nėščiųjų.

Priežastys
Jos gerai nežinomos, tačiau daugelis gydytojų mano, kad rytinį pykinimą sukelia organizme vykstantys hormonų pokyčiai. Su šia liga susidūrusios moterys pasakoja, kad pykinimą gali staiga sukelti tam tikras kvapas, vaizdas ar skonis.

Gydymas ir profilaktika

Prieš keldamosi iš lovos suvalgykite keletą sausainių, košės ar sausos duonos.
Iš lovos kelkitės lėtai. Venkite staigių judesių.
Nevalykite dantų tuoj pat po valgio.
Valgykite nedidelėmis porcijomis kas 2-3 valandas.
Nepersivalgykite. Sriubas ir skysčius (daug skysčių!) gerkite ne valgio metu. Lukterėkite apie pusvalandį. Taip išvengsite skrandžio ištempimo, galinčio sukelti pykinimą.
Venkite riebaus kepto maisto.
Jei pykina, valgykite liesą, švelnų maistą (apdorotus ryžius, bulves, makaronus, sausainius, skrudintą duoną, košes, virtas daržoves, minkštus vaisius (ypač bananus), virtus kiaušinius ir daug sriubos).
Naudokite kuo daugiau imbiero.
Jei norite išvengti pykinimo ryte, prieš miegą suvalgykite jogurtą, duonos ar nediduką sumuštinį, išgerkite pieno ar sulčių. Bet kokiu atveju dar apie 10 minučių po užkandžio pabūkite stačia.
Čiulpkite čiulpinius saldainius.
Gerkite rūgščius gėrimus.
Kai kurioms nėščiosioms padeda žolelių arbatos. Tačiau neužmirškite, kad vaistažolių poveikis, taigi ir žala, gali prilygti vaistams.
Be didelės baimės galite išbandyti šias arbatas:
pipirmėtės
mėtų
raudonųjų ir juodųjų serbentų
kiaulpienės
imbiero
ramunėlių (tačiau būkite atsargios - jos gali sukelti alergiją).
Kartu valgykite saldumynus ir sūrų maistą (pvz., limonadą su bulvių traškučiais).
Venkite nemalonių vaizdų, skonių, kvapų. Net verdamo maisto kvapas gali sukelti šleikštulį.
Stenkitės nedaryti nemalonių darbų, pvz, neplaukite nešvarių indų.
Po valgio kurį laiką pabūkite vertikalioje padėtyje.
Ilsėkitės. Venkite streso.
Pajutusi artėjantį priepuolį, lėtai gurkšnokite gazuotą vandenį.
Gali padėti ir grynas oras. Trumpai pasivaikščiokite, miegokite prie atviro lango. Gamindamos valgį atidarykite langus ir orlaides.
Spėjama, kad pykinimą gali kelti mažas cukraus kiekis kraujyje, vitamino B6, kalio ir magnio trūkumas. Pasitarkite su gydytoju.

Medikamentai

Daugelis moterų išsiverčia ir be medikamentų. Prireikus, gerkite vitaminą B6 (25 mg į dieną, suvartoti per tris kartus, ne ilgiau kaip 5 dienas iš eilės). Jei tai nepadeda, jei jaučiate silpnumą, svaigsta galva, nejaučiate pagerėjimo, sparčiai krenta svoris, atsiranda dehidracijos požymiai: džiūsta burna, retai ar visai nesišlapinate, vėmėte ilgiau nei 24 valandas, praradote daug skysčių, kyla temperatūra, vėmaluose pasirodė kraujo nedelsdama pasirodykite gydytojui.